Se

Se riesci a mantenere il controllo quando tutti intorno a te

     lo stanno perdendo e te ne stanno facendo una colpa,

     ma a tener conto anche del loro dubbio

Se riesci ad aspettare senza stancarti di farlo, 

     o essendo calunniato non rispondere con calunnie,

O essendo odiato non dare spazio all’odio,

     senza tuttavia sembrare troppo buono ne parlare troppo da saggio:

Se riesci a sognare senza fare dei tuoi sogni il tuo padrone;

     se sai pensare senza fare dei tuoi pensieri il tuo fine;

Se riesci a far fronte al trionfo e  la rovina

     e trattare questi due impostori allo stesso modo;

     distorta da truffatori per fare trappole per gli sciocchi,

     e fermarti e ricostruirle con arnesi ormai logori:

     e rischiarle in una sola volta a testa o croce,  

E perdere e rincominciare di nuovo dall’inizio

     senza fiatare mai riguardo alla tua sconfitta;

     a servire al tuo scopo quando sono da tempo andati,

e resistere quando in te non resta nient’altro

     tranne la volontà che dice loro:<<Resistete!>>.

Se riesci a parlare con le folle e mantenere i tuoi principi,

     o camminare con i Re senza perdere la tua semplicità,

Se non ti feriscono ne i nemici ne gli amici più cari,

     se tutti gli uomini contano per te, ma nessuno troppo;

     con una corsa che dura sessanta secondi

Tua è la Terra e tutte le cose che sono in essa,

     e ciò che è di più è che tu sarai un Uomo, figlio mio!

                                       Rudyard Kipling

If

If you can keep your head when all about you

     Are losing theirs and blaming it on you,

If you can trust yourself when all men doubt you,

     But make allowance for their doubting too;

If you can wait and not be tired by waiting,

   Or being lied about, don't deal in lies,

Or being hated, don't give way to hating,

   And yet don't look too good, nor talk too wise:

If you can dream-and not make dreams your master;

     If you can think-and not make thoughts your aim;

If you can meet with Triumph and Disaster

   And treat those two imposters just the same;

If you can bear to hear the truth you've spoken

     Twisted by knaves to make a trap for fools,

Or watch the things you gave your life to, broken,

     And stoop and build 'em up with worn-out tools:

If you can make one heap of all your winnings

     And risk it on one turn of pitch-and-toss,

And lose, and start again at your beginnings

     And never breathe a word about your loss;

If you can force your heart and nerve and sinew

     To serve your turn long after they are gone,

And so hold on when there is nothing in you

     Except the Will which says to them: "Hold on!"

If you can talk with crowds and keep your virtue,

     Or walk with Kings-nor lose the common touch,

If neither foes nor loving friends can hurt you,

     If all men count with you, but none too much;

If you can fill the unforgiving minute

     With sixty seconds' worth of distance run,

Yours is the Earth and everything that's in it,

     And-which is more-you'll be a Man, my son!